Главная / Заболевания / Кардиология / Массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии

 

   Массаж при гипотонииПониженное давление, в отличие от повышенного, не приводит к серьёзным поражениям сердца и жизненно важных органов, но способно сделать качество жизни очень низким.

Фармакология предлагает ряд лекарств для нормализации АД, подобрать конкретный препарат должен врач на основе клинической картины, диагностики, результатов анализов. Помимо лекарственной терапии и средств народной медицины, можно применять и другие средства при давлении, давление можно повысить массажем.

Правильная техника избавит от боли в голове, устранит сонливость и может мягко нормализовать пониженное давление.

Виды массажа от низкого давления

Среди прочих методов лечения массаж считается одним из щадящих, но при этом эффективных вариантов. Согласно одной из практик, в человеческом теле находит отражение каждый орган и ткань. На базе этого утверждения развились разные виды техник – индийский массаж, сегментарно-рефлекторный и пр. Можно использовать одну технику или грамотное сочетание нескольких – к примеру, сочетание классического массажа и массирования кистей, стоп.

Хороший результат может дать точечный массаж при гипотонии, этой китайской технике уже не одна тысяча лет. Аналогом этого массажа является японский вариант – шиацу, но он проводится с целью пробудить резервные силы организма.

Этот вариант хорошо для профилактики.

Техника массирования

Специалисты рекомендуют проводить массаж при гипотонии в области ягодиц, пояснично-крестцовой области, ног и живота. Пациент должен лежать на животе. Начинают массировать с ягодиц и поясницы, движения направлены сверху книзу, в области поясницы – от позвоночного столба к бокам. После выполнения всех приёмов массажа, начинают массировать ноги:

  • поглаживание бедер и голеней;
  • растирание мышц ног кончиками пальцев и ладонью, после чего переходят к технике строгания и пиления;
  • продольное и поперечное разминание;
  • вибрация.

После окончания всех манипуляций пациент переворачивается на спину, специалист может начинать массировать переднюю поверхность ног, не останавливаясь на суставах. Завершающим этапом будет массирование области живота. При этом делают глубокое и поверхностное поглаживание ладонью, далее переходят к обхватывающему поглаживанию по направлению от центра к бокам, после чего проводят растирание кончиками пальцев, разминание и вибрацию.

Длительность массажного сеанса – около 20 минут, курс лечения – 20 сеансов через день.

Самомассаж

Массаж при гипотонииНе обязательно ждать, пока кто-то придёт и сделает массаж, если мучает низкое давление. Можно использовать технику самомассажа. Наибольший результат даёт массаж ног, поясницы и живота. Лучше всего действует техника в первой половине дня. Этапы массирования те же – прерывистое поглаживание переходит в энергичное растирание и разминание, а по завершении проводится прерывистая вибрация. Чтобы закрепить эффект нужно сразу проводить закаливание.

Самомассаж определенных точек представляет собой воздействие на определенные зоны, в результате давление может нормализоваться. Зоны для точечного массажа:

  • у основания черепа. Двумя пальцами нужно сильно массировать точку;
  • на затылке, в самом центре головы есть точка, на которую нужно надавливать;
  • на шее точки можно найти, если нажимать пальцами рук на сонные артерии, продвигая их сверху вниз;
  • зона под носом. Нужно надавать пальцем, чуть подержать и после опустить, после чего давление будет поднято.

Перечисленные выше действия проводятся по 10 раз на каждой точке. Дополнить эффект можно, массируя плечи. Нужно попросить родственника помассировать плечи, стоя за спиной, захватывая затылочную часть головы.

Чтобы избавиться от такого симптома низкого давления, как онемение ног, нужно активно растирать лодыжки, колени, икры, после чего перейти к пояснице.

Польза массажа для здоровья

Благодаря массажу устраняются отёки, спайки, нормализуется работа суставов, проходит боль, оказывается регенерирующее действие, укрепляется весь организм. Классический массаж представляет собой воздействие руками и специальными приспособлениями. Гигиенический массаж помогает предотвратить многие болезни, повышает работоспособность, улучшает настроение. Благодаря ему укрепляется здоровье, повышается жизненный тонус. Перечисленные эффекты достигаются благодаря ускорению кровообращения, обогащению кислородом и питанием каждого органа.

Гигиенический массаж длится около 30 минут. Начинают его с области спины и шеи, после чего переходят к массажу живота, груди, рук и ног. Выбор определенных техник зависит от времени проведения процедуры. К примеру, по утрам лучше всего прибегнуть к энергичному растиранию, разминанию. Вечером, когда пора ложиться спать, лучше всего применять поглаживающие и легкие растирающие воздействия.

После любого массажа показан отдых около 20 минут. В зависимости от болезни, массаж имеет показания и противопоказания. Местный проводят на отдельных участках тела, а общий – на всём.

Противопоказания к массажу

Массаж при гипотонииНе всем показан лечебный массаж, поэтому перед процедурой нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист по массажу во время процедуры обращает внимание на кожу пациента, поскольку её состояние может говорить о наличии заболеваний, при которых массаж противопоказан. К примеру, бледный цвет кожи может сигнализировать об анемии или инфекции, а покраснения говорят о дерматите и прочих кожных заболеваниях. Желтый цвет кожи говорит о патологиях печени, и не только о гепатите.

Массаж не следует проводить, если есть какие-либо высыпания на коже, кровоизлияния в результате тромбоцитопенической пурпуры. Чесотка, отечность, болезни кожи – повод отказаться от массажа. Небольшие гематомы и повреждения в виде царапин не препятствуют процедуре, а вот уплотнения и болезненность сосудов, гнойные поражения и травмы, особенно при увеличенных лимфоузлах становятся причинами, по которым массаж не разрешается. Следующие состояния становятся препятствием для массажа:

  • туберкулёз в активной форме;
  • сифилис;
  • лихорадка;
  • остеомиелит в хронической форме;
  • ОРВИ с высокой температурой;
  • новообразования доброкачественного и злокачественного характера;
  • боли, носящие невыясненный патогенез;
  • проблемы с психическим состоянием;
  • кровотечение в ЖКТ;
  • тяжелые болезни почек, печени;
  • приём наркотических обезболивающих препаратов.

Подводя итоги, можно сказать, что массаж может помочь при гипотонии, повысить работоспособность и улучшить общее состояние.

Есть только пара условий – массаж должен быть рекомендован лечащим врачом, и выполнять процедуру должен опытный специалист.

 

 

Рекомендуем

ЛФК при гипотонии

ЛФК при гипотонии

Проблемы с артериальным давление приносят человеку неудобства и дискомфорт,  пониженное давление — не исключение. Похожие …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *