Главная / Заболевания / Почему хрустят суставы

Почему хрустят суставы

 

66561556_hilfebeiblessurenmh61455sh10519735knieverletzung800jpg

Суставы человека подобны шарнирам, по которым кости скользят одна относительно другой. Чтобы кости лучше двигались, они гладкие и плотно подогнаны между собой, при этом внутрисуставная жидкость обеспечивает почти идеальное скольжение. Поверхность костей покрыта хрящами, придающими конструкции завершенность, обеспечивая сохранность жидкости внутри суставов.

Для большей прочности суставы усилены связками, которые вплетаются в суставную капсулу. Если же кости не могут быть идеально подогнанными друг к другу – природой предусмотрены мениски в этих местах. Они служат прослойкой в этих зонах.

Почему суставы хрустят

Нередко мы задаемся вопросом «Почему хрустят суставы» в момент ощущения неприятного потрескивания в теле во время поворота, приседания, наклона. Не стоит переживать – эти звуки не являются признаком переломов.

Чаще всего суставы хрустят из-за накапливания в суставной жидкости газовых частиц. В газе содержится азот и углерод с кислородом. Когда сумка сустава слишком натягивается, или производится резкое движение, газы образовывают пузырьковые накопления, которые затем разрушаются с хлопком, который мы принимаем за хруст. Далее, мы рассмотрим и патологические причины хруста в суставах. А пока разберемся с детскими заболеваниями.

Почему у ребенка хрустят суставы

Почему же у ребенка хрустят суставы? Дети растут и их соединительная ткань, а также мышечный аппарат еще не полностью сформированы. Детский хруст возникает по причине роста ребенка, и с годами, его интенсивность снижается, сходя на нет.

Хруст суставов у детей может быть вызван также:

  • дисплазией наследственного характера, симптомами которой является слабость суставов, плоскостопие, вызванные дефицитом коллагена. В результате связки растягиваются, а суставы болтаются плохо подогнанные друг к другу и хрящевые элементы касаются между собой;
  • уменьшение секрета в околосуставной сумке – недостаток жидкости вызывает трение и звуки в суставах при движении;
  • воспалительные процессы в суставах.

Отметим, что у взрослого 230 суставов, а у ребенка до 350! Некоторые сочленения срастаются по мере взросления.

Причины

Реклама дорогостоящих препаратов от артрита, ревматизма и артроза нарочно стращает обывателей тем, что хруст во всем теле – первый признак серьезных заболеваний, однако специалисты в области ортопедии утверждают, что не всегда хруст – значит болезнь.

Главный признак болезни костей и других частей ОДА (опорно-двигательного аппарата) – ограниченная подвижность и боль, также патологии сопровождаются высокой температурой тела, отеками. Так, артрозные суставы вообще не издают треска или хруста на ранних стадиях, а на поздних – заболевание обладает уже слишком явными признаками, чтобы принимать во внимание шум и треск.

Хруст во всем теле появляется от длительного пребывания в неудобной или в однообразной позе. С другой стороны, хрустеть может в ногах – в области коленей и ступней – при приседаниях, беге и прочих упражнениях. Хруст также появляется при чрезмерных физнагрузках. То есть необходимо соблюдать баланс физической активности. Если ее слишком мало или чересчур много – суставы могут издавать неприятные звуки.

У детей хруст проявляется при скачкообразном росте, если связочный аппарат не успевает расти за костной тканью. У молодых женщин хруст вызывается гибкими суставами. Такое состояние вызвано наследственной выработкой сверхрастяжимого коллагена. С возрастом это может прекратиться.

Хруст суставов может возникать при травме, растяжении связок. Тогда организму нужна передышка, а в будущем необходимо следить за аккуратностью в выполнении того упражнения, которое вызвало травмирование.

Хруст в пожилом возрасте может сигнализировать о развитии остеоартроза. Тогда потребуется консультация врача. Он проведет необходимые исследования и после постановки диагноза назначит комплексное лечение. Обычно терапия суставов заключается в приеме препаратов, восстанавливающих хрящевую и мышечную ткань, улучшающих баланс жидкости внутри сустава – коллаген, хондроитин, глюкозамин. Помимо медикаментов назначают физиотерапию и лечебную физкультуру. Если заболевание имеет неблагоприятные прогнозы, врач может рекомендовать эндопротезирование – замену сустава хирургическим путем.

Профилактика

Чтобы предупредить хруст в теле – включите в свою диету овощи и фрукты, не слишком много употребляйте белка и пейте больше воды, не менее 35 мл на 1 кг своего веса.

Не стоит вести сидячий образ жизни, но и перенапрягаться подъемом тяжестей и усиленным кроссфитом не следует. Соблюдайте умеренность во всем. Ведь любые травмы могут постепенно истощить слой хряща и привести к воспалениям.

Не сидите больше 40 минут в однообразной позе. Делайте короткие перерывы каждый час, в течение которых старайтесь подвигаться и слегка размяться. Потягивания и наклоны помогут включить основные мышцы таза и спины, а также шейного отдела.

Многие любят щелкать суставами пальцев – это забавно, но частое повторение такой «шутки» чревато травмами и развитием артроза. Сначала признаков не будет, но с годами терпение хрящевой ткани придет к концу и придется уже терпеть артритную боль самому шутнику.

Если боли при хрусте суставов нет – не стоит бить тревогу. Просто проанализируйте свой образ жизни и слегка скорректируйте его в соответствии с вышеописанными рекомендациями.

 

 

Рекомендуем

Что принимать при болях в почках

Что принимать при болях в почках

Болевые ощущения в почках – это проявление воспалительного процесса, локализующегося в этом органе. Похожие записи …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *