Шум в ушах при ВСД

  08.05.2017

  Если человека беспокоит шум в ухе и голове, это вызывает раздражение, портит настроение, нервирует. Это вызывает дискомфорт, нарушает планы, не дает возможности трудиться и отдыхать.

Чтобы понять, что испытывает такой человек, нужно самому столкнуться с шумом, который не дает сосредоточиться на мыслях, заставляет озираться в поисках источника шума и пр.

Причиной шума называют остеохондроз, из-за которого позвоночная артерия пережимается костными разрастаниями, что приводит к ослаблению кровоснабжения, а недостаток питания вызывает шипение, писк, шуршание и другие звуки. Сосудистые нарушения приводят к скачкам давления, в результате чего человек порой слышит шум движения крови.

Как избавиться от шума в ушах

Первоначально, как только что-то начнет шуметь в ушах, нужно определить причину, поскольку их может быть несколько: заболевания ЛОР-органов, атеросклероз, другие состояния. Если причины, вызывающей шум, нет, тогда можно предпринять простые меры в попытке справиться с дискомфортом, к примеру, принять контрастный душ.

Важно обратиться сразу к нескольким специалистам, чтобы исключить серные пробки в ушах, отит, опухоли, воспаление и другие патологии. Обращаться нужно к отоларингологу, и если он не обнаружит патологий по своей части, дальше можно обращаться к неврологу с вопросами.

Если выявляется шум в ушах при ВСД, человек должен знать  «рабочее» давление и пульс, чтобы оценивать состояние с учетом отличия от нормы. К примеру, горячий душ может снизить давление. Эффект получают от тазика горячей воды, опустив в него ноги, это улучшит состояние, снижает АД, уберет боль в голове и шум в ушах.

Если шум в голове при ВСД возникает при снижении давления, для его нормализации показан прохладный душ. Нужно знать норму артериального давления, как в состоянии покоя, так  под нагрузкой, чтобы делать правильные выводы. Важно помнить, что при дистонии основной упор делается на стабилизацию нервной системы, снятие напряжение. Для этого есть специальные препараты – антидепрессанты, транквилизаторы.

Многим помогает самомассаж головы, в ходе которого воздействие осуществляется на биологически точки. Массаж делают несколько раз в день. Это приводит в норму давление, улучшает общее состояние, убирает головокружение и шумы.

Нетрадиционная медицина рекомендует обратить внимание на практику йоги. Метод правильного дыхания, с удлиненным теплым выдохом или ДУТВ, помогает при высоком давлении. При низком такую методику можно практиковать с медленной ходьбой. Бороться с шумом в ушах и голове помогает тактика дыхания с мануальной энергетической подпиткой или ДМЭП, после чего тело расслабляется, в голове становится ясно. Ощущения после практики йоги и медитации можно сравнить с хорошим сном – организм посвежеет и будет чувствовать себя отдохнувшим.

Рекомендации

Всем, у кого выявлена вегето-сосудистая дистония, врачи рекомендуют регулярно заниматься физическим трудом или спортом, поскольку при нагрузке в мышцах формируется лактат, необходимый для питания мозга и разных органов.

При нормальной нагрузке церебральные кровеносные сосуды расширяются, питание мозга улучшается, а с ним пропадают неприятные симптомы дистонии. Людям с ВСД для улучшения состояния рекомендуется:

• заняться лечебной физкультурой;
• пройти курс физиотерапевтических процедур по рекомендации лечащего врача. Это может быть УВЧ, магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез;
• если на фоне шума в ушах ощущается боль в голове, можно принять обезболивающие средства;
• если параллельно развивается бессонница, можно принимать натуральные седативные средства;
• принимать препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов;
• принимать назначенные врачом таблетки от сердца и давления.

Виды активности

Активность нужно повысить, просто лежать на диване целыми днями или просиживать перед монитором не следует. Лучше выбрать вид активности из перечисленных ниже:

• плавание хорошо снимает нагрузку с позвоночника и суставов, расслабляет мышцы. Плавание можно совмещать с аквааэробикой, чтобы не только помочь нервной системе, но и придать телу красивую форму. Если нет возможности плавать, снять напряжение поможет контрастный душ. К нему нужно привыкать, постепенно увеличивая время под душем и меняя температуру;
• если нет противопоказаний, можно попробовать заняться теннисом;
• катание на роликах и велосипеде помогает привести в порядок давление, побороть депрессию;
• ходьба в быстром темпе в парке, в отличие от бега, не приводит к одышке, зато будет полезной для циркуляции крови, нагрузки на мышцы, включая сердечную;
• самомассаж можно выполнять каждую свободную минутку – растирать, надавливать, разминать область вокруг ушей, растирать виски.

Интеллектуальные нагрузки, если правильно их выбрать, принесут пользу. Желательно читать хорошие книги, полезнее – заучивать что-то наизусть. Запоминание расширяет церебральные артерии, нормализует мозговую деятельность, убирает шум.

Народная медицина от шума в голове, ушах

Есть несколько рецептов, которые помогают при сосудистой дистонии избавиться от боли в голове и шума в ушах, других неприятных симптомов. Учитывая, что чаще признаки дистонии проявляются сразу несколько, то уместны будут рецепты, способные устранить несколько проблем.

Первый рецепт предлагает взять корень хрена, очистить от кожуры, оставить в воде на пару часов, чтобы снять лишнюю горечь. Затем хрен натирается на мелкой терке, после чего 1 ст.л. тертого хрена смешивается со стаканом жирной сметаны. Полученное лечебное средство принимают с каждым приемом пищи по 1 ст.л.

Другой рецепт предлагает купить в аптеке 5% йод, смешать каплю йода со стаканом теплого молока и выпить. Каждый день нужно брать йод на 1 каплю больше, пока количество не дойдет до 10, затем в обратном порядке ежедневно уменьшают по 1 капле. Лечение длится 20 дней, затем 2-недельный перерыв и всё повторяется. Для стабильного избавления от шума в ушах рекомендуется пройти 3 курса.

Ещё один рецепт, который помогает справиться с шумом, предлагает измельчить 200 г чеснока, поместить в стеклянную банку и залить стаканом водки. Настаивается чеснок в водке 2 недели, после чего нужно процедить содержимое, добавляют 30 мл настойки прополиса и 2 ст.л. майского меда.

Смесь оставляют на 2 недели в покое, после чего принимают до еды трижды в день по схеме. Схема заключается в том, что лечение начинают с 1 капли в стакане молока, ежедневно добавляют по 1 капле, пока их число не дойдет до 25. Затем в обратном порядке убавляют, пока не дойдет до 1.

Согласно отзывам, шум в голове и ухе снимает смесь двух соков – клюквы и свеклы. Приготовить её не сложно – нужно смешать указанные соки в равных пропорциях. Пьют такой сок 3 раза в день по 50 мл.

Перечисленные рецепты проверены пациентами с ВСД, судя по отзывам, если пройти полный курс лечения, то шум в голове надолго пройдет, а вреда организму не будет.

Конечно, рецепты народной медицины не могут заменить традиционные таблетки, и если врач назначил седативные препараты, антидепрессанты и другие лекарства, нужно строго соблюдать его назначение.