Неврология

Травяные чаи, успокаивающие нервную систему

17.03.2019

Нервной системой называют морфологическую и функциональную совокупность разнообразных, связанных между собою нервных структур.

Она, объединившись с эндокринной системой, отвечает за работу важных органов и за нормальную реакцию организма на факторы во внутренней и внешней среде.

Любые расстройства эмоционального здоровья сопровождаются неприятной симптоматикой и ухудшением общего состояния человека. Медицинские специалисты рекомендуют заниматься восстановлением работоспособности ЦНС, чтобы не спровоцировать развитие опасных психических заболеваний.

Существует много аптечных средств, помогающих улучшить работу нервной системы.

Фармакологические препараты, в связи со своим химическим составом, могут вызывать неприятные побочные эффекты. При психологических отклонениях врачи рекомендуют употреблять чаи, успокаивающие нервную систему.

Показания к применению

Употребление природных напитков, восстанавливающих функционирование нервной системы, назначает исключительно лечащий врач, изучивший результаты проведенной диагностики и историю болезни больного. Они необходимы для того, чтобы дифференцировать нервное расстройство от тяжелых патологий.

Чай для нормализации нервной системы может применяться при наличии следующей симптоматики:

Повышенная возбудимость.
Проблемы со сном.
Частое высокое артериальное давление.
Апатия, периодические приступы агрессии.
Резкая, необоснованная смена настроения.
Стрессы, впадение в депрессивное состояние.
Приступы тахикардии.
Дрожь, спазмы, локализующиеся в верхних и нижних конечностях.
Раннее наступление климактерического периода.

О том, какой чай успокаивает нервную систему эффективнее, расскажет квалифицированный доктор.

Противопоказания к применению

Любые лекарственные препараты имеют ряд противопоказаний. Пить травяные чаи не рекомендуется в следующих случаях:

при прогрессировании эпилептического синдрома;
при наличии злокачественных новообразований в головном мозгу;
при злоупотреблении алкоголесодержащими напитками.

С особой осторожностью нужно подойти к выбору завариваемого растения, если женщина переживает период вынашивания ребенка, если возраст малыша не превышает 1 год.

Доступным и безопасным народным средством является ромашка. Слабые отвары на ее основе разрешены в любом возрасте детям и матерям.

Также отказаться от употребления травяного напитка необходимо в том случае, если он вызвал проявление неприятных побочных эффектов:

высыпания;
зуд;
отечность мягких тканей;
тошноту, рвоту;
спутанность сознания;
повышение температуры тела;
повышение артериального давления.

Зеленый чай

Зеленый чай – это распространенный, современный напиток, который ежедневно употребляют около 60% всего населения. О его полезных свойствах написано много.

Люди задаются вопросом о том, как же именно действует чай: успокаивает или возбуждает нервную систему? Специалисты утверждают, что действие зеленого чая зависит от того, каким способом его делать (какое количество листьев использовать, как долго заваривать).

Если чайные листья оставлять в кипяченой воде до двух минут, то напиток будет оказывать на организм бодрящий, возбуждающий эффект. Но при более длительном приготовлении зеленый чай оказывает легкое успокаивающее действо, поэтому хорошо подходит для употребления в ночное время. Напиток способствует хорошему сну, снимает чувство напряжения, положительно воздействует на общую работоспособность ЦНС.

Мелисса

Мелисса – многолетнее травяное растение, которое, при правильном и периодическом применении, благоприятно влияет на работу нервной системы.

Этот природный компонент рекомендуют употреблять при невротических, депрессивных состояниях, стойкой бессоннице, апатии, резких изменениях в настроении. Он также помогает устранить мышечные спазмы и усталость.

Чай для успокоения нервной системы из мелиссы можно приготовить следующим способом:

взять чайную ложку сушеных, измельченных листьев растения (или измельчить свежую листву);
залить 200 мл. кипяченой воды;
настаивать около 10-15 минут;
процедить.

Для улучшения вкусовых качеств можно добавит мед или сахар.

Единственным противопоказанием является течение гипотонии – хронически пониженное артериальное давление.

Валериана

Валериана – растение, которое издавна использовалось для восстановления работы нервной системы. Оно отлично борется с различными психосоматическими болевыми ощущениями, приступами паники, апатии, депрессии. Для извлечения седативного свойства используется корень валерианы. Из него фармацевтические заводы изготавливают капли и таблетки, присутствующие в любой домашней аптечке.

Не каждый знает, что из корневища валерианы можно приготовить вкуснейший чай, оказывающий на организм седативное действо. Существует 3 способа заваривания напитка:

Холодный. Столовая ложка измельченного корня валерианы заливается 200 мл. очищенной, прохладной воды. Затем полученная смесь отправляется в темное помещение на 12-14 часов. Потреблять можно с добавлением сахара, меда;
Заваривание. Для приготовления рекомендуется использовать термос с плотной крышкой, так как эфирные масла растения имеют свойство стремительно испаряться. Две ч. л. свежих или сухих измельченных корней валерианы заливаются половиной литра кипяченой воды. Настаивается полученный настой около 10-15 минут;
Смешанный. Чтобы приготовить такой напиток рекомендуется смешивать корень валерианы с другими травами, имеющими схожее действо. Для этого отлично подойдет мелисса, ромашка или мята. Берется по одной щепотке различных седативных растений, заливаются 200мл. кипятка, настаиваются десять минут, напиток процеживается и употребляется.

Чай из валерианы можно пить не более 3 раз в день. Курс лечения нервной системы не должен длиться более 2-х месяцев.

Пустырник

Сбор пустырника имеет хорошее, седативное действо. Его часто применяют при таких психических расстройствах, как эпилептические припадки, приступы истерии, апатии, депрессии. Также пустырник положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Курс лечения пустырником должен продолжаться не более 30 дней. Для приготовления чайного напитка берут 2 неполных ложки измельченного растения, заливают их 300мл. только вскипяченной воды и настаивают 10 минут. Принимать такой чай лучше за полчаса до еды.

Пуэр

Пуэр – это знаменитый китайский чай, который оказывает седативное или возбуждающее действо (в зависимости от длительности заварки). Часто люди замечают чувство легкого опьянения, после приема пуэра, поэтому можно услышать, что данный напиток содержит в себе наркотические вещества, но это не так.

Чтобы заварить пуэр понадобится специальный заварочный чайник – изитоп. С ним процесс приготовления напитка будет быстрым и удобным. Пошаговая инструкция:

Кипятим воду.
Засыпаем в колбу полторы ч.л. пуэра.
Заливаем на половину водой и ждем 20 секунд.
Выливаем воду из заварника.
Заливаем полный чайник кипяченой водой, настаиваем 1-2 минуты.
Наслаждаемся вкусом и эффектом китайского напитка.

Ромашка

Ромашка – известное, доступное растение, положительно влияющее на нервную систему. Благодаря ее составу, цветок помогает быстро избавиться о повышенной раздражительности, приступов гнева, апатии, резких смен настроения, неврозов, бессонницы и других психологических расстройств.

Растение благоприятно влияет на иммунную систему организма, оказывает противомикробное, антибактериальное действо, лечит от застарелых форм гастрита, улучшает работу печеночной капсулы.

Периодически принимая чай для нервной системы из ромашки, можно избавиться от многих неприятных нарушений функционирования организма. Заваривают его следующим образом:

200 мл. горячей (не кипяченой воды) заливают 1-2 ложки сушенных, измельченных листьев (цветов) ромашки;
напиток настаивается в течение 12-15 минут (для усиления вкуса можно держать 20-25 мин);
полученный настой процеживается через сито;
принимается.

Лучше пить ромашковый настой дважды в день: утром и вечером через полчаса после приема пищи.

Липовый напиток

Напиток из липового сбора также зарекомендовал себя как отличный, седативный препарат. Люди, которые периодически страдают от депрессивных, стрессовых состояний, бессонницы, апатии и раздражительности отмечают быстрое улучшение психологического здоровья после приема липового чая.

Для приготовления данного лекарственного настроя потребуется половина стакана измельченного, высушенного растения. Липовый сбор в таком количестве заливают литром не до конца кипяченой воды (идеальная температура – 90-95 градусов). Именно при таком заваривании липа сохранит наибольшее количество лечебных компонентов. Настаивается напиток 15 мину и употребляется трижды в день за полчаса до или после еды.