Лечение болезней

Лечение растяжения связок стопы

  25.03.2016

d10c71bad0443281a427fbdf26d4e380

Суставы человека укреплены с помощью связок, они удерживают их в естественном положении и обеспечивают контроль амплитуды движений. При очень большой нагрузке происходит растяжение связок стопы. Что делать при таком явлении, какие симптомы, и какое требуется лечение? Давайте узнаем.

Причины растяжения

Разрыв связок стопы происходит в результате анатомическим строением ног, в частности, стоп и голеностопного сустава, а также функциям, которые они выполняют. Сам сустав формируется из трех костей, фиксируемыми тремя группами связок. К первой группе относятся внутренние связки, соединяющие берцовые кости. Вторая группа связок формирует внешний и внутренний слой дельтовидной связки, а третья группа включает в себя таранно-малоберцовую и пяточно-малоберцовую связки, которые находятся вдоль наружной лодыжки. Растяжение связок стопы происходит именно в третьей группе, так как она наиболее подвержена растяжениям и травматизму.

Также следует брать во внимание, что сильные нагрузки приходятся на довольно малый сустав, выдерживающий весь человеческий вес. Причем связка должна не просто его фиксировать, а обеспечивать необходимую степень свободы, позволяя выполнять все необходимые действия стопе. Все сложные движение в данной группе суставов стабилизируются и контролируются группами связок перечисленными выше.

Чаще всего растяжение связок стопы происходит при занятиях спортом. В некоторых случаях симптомы могут возникнуть после движения на большой скорости, к примеру, при катании на коньках, в результате резкого торможения случается вращательное движение стопы, во время которого она как бы «выворачивается» внутрь.

Признаки растяжения

Перед тем как лечить растяжение связок стопы, необходимо узнать все симптомы такого явления. Воспаление и растяжение связок ног имеют довольно знакомые для многих людей симптомы. Прежде всего, это возникновение болевых ощущений в области лодыжки, которые почти всегда сопровождаются сильным отеком мягких тканей.

В некоторых ситуациях, при довольно большой степени тяжести травмы, в мягких тканях образуется гематома (местное кровоизлияние), которое имеет вид синюшной кожи в месте повреждения. Симптомы могут включать повышение температуры и трудности при передвижении, так как человек не способен в полной мере опираться на травмированную ногу.

Степень повреждения

Перед тем, как начать лечение, необходимо определить уровень растяжения связок ног. Выделяют три степени растяжения связок, которые разнятся по числу разорванных волокон и уровню повреждения связок, в общем.

Воспаление и растяжение ног первой стадии говорит о разрыве отдельных волокон связок, при этом целостность связок не нарушается, так как они не теряют свою работоспособность. В этом случае симптомы слабовыраженные – это умеренные болевые ощущения и легкая хромота. В таком случае можно ничего не делать, воспаление пройдет, даже не используя лечение.

Растяжение и воспаление связок ног второй степени предполагает довольно серьезный, но не полный разрыв. В таком случае связки не способны выполнять свои функции в полной мере, происходит затруднение ходьбы, отек мягких тканей и сильная боль в месте повреждения.

Растяжение и воспаление связок ног третей степени случается довольно редко – под ним подразумевается поперечный полный разрыв нескольких или одной связок. Эти травмы ног почти никогда не бывают самостоятельными, зачастую, они сопровождаются серьезными повреждениями, к примеру – переломом голени. В таком случае человек утрачивает способность к самостоятельному передвижению, выражается интенсивная боль, возникает заметный отек, видна гематома, в полости сустава накапливается кровь. Также бывает излишняя патологическая неуправляемость подвижности стопы.

Лечение растяжения стопы

Воспаление и растяжение связок стопы предполагает довольно продолжительное лечение, так как на первый план тут выходит то, какое время заживает такое повреждение. В этом случае необходимо брать во внимание, что регенерация соединительной ткани довольно длительный процесс, в результате чего при сложных травмах лечение сильно затягивается. Важную роль играет и то, насколько правильно и быстро оказана первая помощь во время растяжения связок – квалифицированные действия в такой ситуации способны ускорить лечение.

Само же лечение растяжения связок голеностопного сустава в первую очередь предполагает устранение болевых ощущений и образовавшегося отека, а при гемартрозе (скоплении крови в области сустава) – устранение крови. После этого необходимо восстановить функции поврежденных связок.

Чтобы не возникла отечность, в первую очередь, еще в домашних условиях стоит приложить к поврежденному месту холодный компресс, а сильную боль снять временно при помощи анальгетиков. Первые сутки лечения накладывают холод, а уже дальше лечение должно включать в себя согревание пораженного места. Так, при растяжении связок в домашних условиях можно использовать согревающие мази, которые сегодня можно приобрести в каждой аптеке.

Также как мази от растяжения связок голеностопа можно использовать специальные средства с использованием противовоспалительных нестероидных препаратов – они не только способны оказать согревающий эффект, но и останавливают воспалительный процесс, в результате чего наблюдается снижение болевого симптома.

Лечение народными способами

Народная медицина готова предложить множество рецептов, с помощью которых можно эффективно лечить растяжение голеностопных связок. Лечение народными средствами подразумевает применение разнообразных натуральных средств в виде компрессов и примочек. Какие средства народной медицины наиболее эффективны при растяжении связок? Вот некоторые из них:

  • наиболее простой рецепт – водочный компресс, который быстро, всего за 1-2 суток уберет отек. Приготовить его легко – смоченная в водке марля или бинт накладывается на поврежденную область ноги. Сверху марля прикрывается полностью полиэтиленом либо вощеной бумагой. В свою очередь, полиэтилен или бумага, прикрываются полностью слоем ваты. Это все приматывается либо прибинтовывается шерстяной тканью на 6-8 часов;
  • подобным образом можно накладывать молочные компрессы. Молоко должно быть теплым и натуральным, но не горячим;
  • эффективное лечение растяжения примочками из лука с поваренной солью. Две луковицы средней величины измельчить на мясорубке. Добавить 1 ложку столовую соли. Полученную кашицеобразную смесь положить между марлей, сложенной в несколько раз, и прикладывать в таком виде к голеностопу;
  • лечение уксусом, чесноком и водкой. 100 грамм водки смещать с 0,5 литрами яблочного или винного уксуса, и добавить к ним 10 измельченных зубчиков чеснока. Настаивать на протяжении двух недель, в темном прохладном месте, периодически взбалтывая. После чего процедить и добавить 20 капель эвкалипта. Лечение производится в виде компресса.
  • лечение измельченным картофелем. Натереть 2 картофелины. Добавить в него тертый лук, капусту и сахар так, чтобы образовалась кашица. Такую кашицу наносить на голеностоп.

Совет от специалиста

Даже если лечить комплексно растяжение голеностопного сустава, боль и хромота будут держаться достаточно длительное время – около 2-3 недель. Но в это же время, вы сможете избежать некоторых отдельных последствий растяжения сустава. Даже полные разрывы могут самостоятельно срастись, без оперативного вмешательства. Эластичность связок восстанавливается благодаря тем участкам, которые не были повреждены. Хирургическое лечение может потребоваться, если растяжение голеностопного сустава осложнилось гемартрозом или переломом костей.