Диета при миоме матки

  29.04.2017

Учеными выявлено, что миома матки возникает, при гормональных изменениях в организме женщины. Чтоб хоть как-то нормализовать гормональный баланс, можно сбалансировать свой рацион.

Таким образом, состояние здоровья при миоме улучшиться.

Если в организме слишком много эстрогенов и мало прогестерона, то с помощью определенных видов продуктов, можно сбалансировать уровень этих гормонов.

Основные правила правильного питания

Диета при миоме матки направлена на то, чтобы остановить развитие заболевания и рост патологии. Правильная диета станет отличной профилактикой преобразования новообразования в раковую опухоль.

Меню разнообразно, поэтому диета не кажется такой строгой. Можно даже сказать, что это не диета, а правильное и здоровое питание. Оно должно укрепить здоровье женщины, чтоб она смогла справиться с заболеванием.

Составляя рацион на каждый день, необходимо придерживаться определенных правил:

• Меню на каждый день должно содержать продукты, которые помогут остановить дальнейшее развитие патологии и способны бороться с опухолью.
• Следить за количеством употребления полезных веществ за сутки.
• Не употреблять жирную пищу, содержащую много калорий, потому что она тяжела для желудка.
• Добавить в рацион больше антиоксидантов.
• Старайтесь акцентировать внимание на блюдах, снижающих уровень холестерина в крови и восстанавливающих метаболизм.
• Пить меньше жидкости после обеда и ужина, так как матка имеет способность отекать.
• Употреблять только свежую пищу.
• При приготовлении пищи не пользоваться растительными и животными жирами.
• Кушать маленькими порциями примерно пять раз в день, и стараться делать это в одно и то же время.
• В день необходимо выпивать два литра жидкости.
• Добавьте в рацион свежие фрукты и овощи.
• После шести вечера стараться не кушать.
• Избавьтесь от лишнего веса, так как он может быть одним из факторов появления новообразования в матке.

Ученые много лет проводили наблюдения и выяснили, что при миомах матки с небольшим размером, можно попытаться остановить их дальнейший рост и развитие, если правильно скорректировать свой рацион и прием гормональных средств.

Необходимые продукты при миоме

Есть продукты, которые оказывают благоприятное действие на организм женщины, когда у нее диагностирована миома матки. В ежедневном меню следует обязательно их применить.

Питание при миоме матки должно включать в себя  продукты:

• Орехи. Они способны обогатить организм клетчаткой и различными жирами. Старайтесь употреблять их несколько раз в неделю.
• Отруби. В них много клетчатки, а главная способность, снижать уровень эстрогена в крови. Кроме отрубей, клетчатка содержится еще в бобовых, хлебобулочных изделиях, коричневом рисе.
• Морепродукты. Для диеты больше подойдут: тунец, сельдь, лосось, сардина, скумбрия, потому что в них много кислоты омега -3.
• Линоленовая кислота. Она содержится в молочных продуктах.
• Свежие овощи и фрукты.
• Семена льна. Они способны снизить уровень эстрогенов, в день необходимо применять две чайные ложки.
• Зеленый чай. Он прекрасно справляется с опухолями. Чтоб увидеть результат, в день необходимо выпивать более четырех стаканов чая. Этими же свойствами также обладают чеснок и различные приправы.
• Витамины. Организм должен каждый день получать свою дозу витамин, таким образом, придет в норму менструальный цикл. В первую фазу необходимы витамины группы В, они содержатся в печени, орехах, фруктах, спарже, цитрусовых, мясе, рыбе, горошке. Во второй фазе нужно употреблять витамины Е, С, А, это продукты: отруби, шпинат, абрикос, сливы, кефир, морковь яйца.

Продукты, которые нельзя применять

Существуют продукты, способные справиться с опухолью, также есть продукты, которые могут  ухудшить положение. Из меню необходимо исключить:

• Любой жирный сыр.
• Все копченое и колбасные изделия.
• Маргарин и сливочное масло.
• Мороженое, кондитерские крема, плавленые сыры.
• Сдобная выпечка.
• Все кондитерские изделия.
• Жирное мясо.
• Фаст-фуд, полуфабрикаты. Потому что в них добавляют различные вредные вещества, способные спровоцировать развитие миомы матки.

Меню при миоме на один день может выглядеть:

1. Завтрак. Предлагается каша, прекрасно подойдет гречневая, овсяная, пшеничная. По вкусу добавляются фрукты, а готовить ее можно на воде или молоке. В качестве напитка, приготовьте чай из шиповника или зеленый чай.
2. Второй завтрак. В качестве перекуса можно подобрать любые ягоды, яблоки, морковку, хурму, персик и запить можно кефиром.
3. Обед. Специалисты советуют приготовить на первое, куриный бульон с овощами. На второе ‒ рыбу отварить или потушить, а к ней коричневый рис и свежий салат. Из напитков подойдет зеленый чай.
4. Полдник. Прекрасно подойдет творог с фруктами, в качестве напитка ‒ кефир.
5. Ужин. Прекрасной идеей будет печеная рыба или отварная грудка курицы, к ней подойдет свежий салат из овощей и зеленый чай. Если перед самым сном захотелось кушать, подойдет стакан кефира, или йогурт.

Не стоит забывать, что это примерное меню диеты, поэтому все блюда должны готовиться без использования жиров. Из этого следует, что все продукты лучше готовить на пару, гриле, или в микроволновке. Жарить нельзя!

Когда была удалена миома матки назначенная диета будет выглядеть примерно так же. Помимо необходимых продуктов, следует употреблять достаточное количество жидкости и делать физические упражнения.

Категорически нельзя посещать сауны и парилки, долго находиться под солнечными лучами, ходить в солярий, делать массаж живота, бедер и поясницы. Следует с опаской относиться к физиотерапевтическим процедурам и обязательно принимать гормональные лекарственные средства.

Важно. Любая женщина должна понимать, что изменив ежедневный рацион питания, невозможно вылечить миому матки. Любая диета, назначенная при лечении, это только дополнение к традиционной медицине.

Зачем необходима диета

Миома, это патология, развивающаяся от дестабилизации гормонального баланса в организме женщины. В частности, это зависит от увеличения выработки эстрогена. Это может произойти из-за абортов, беременности и непостоянных половых отношений.

Здесь вы может спросить: «А зачем тут диета?» Ответ прост, гормональный сбой происходит из-за нарушения метаболических процессов в организме, а это следствие лишнего веса или несбалансированного питания.

Как говорилось ранее, ухудшить здоровье при миоме могут сладкое, жирное и нехватка клетчатки.

Ученые установили, что вегетарианцы страдают от заболевания намного реже, чем женщины, которые употребляют вредную пищу. Поэтому для лечения и профилактики следует больше употреблять овощей, фруктов, кисломолочной продукции.