Почему давление поднимается к вечеру

  13.05.2017

 На сегодняшний день, врачи настоятельно просят каждого человека следить за артериальным давлением.

Если вы заметили, что давление часто повышается или понижается, это может свидетельствовать о различных отклонениях в организме. Если во время не обратить на это внимание, то появляется угроза жизни.

Артериальное давление может повышаться и понижаться по различным причинам, а результат сказывается на самочувствии, которое может ухудшаться в зависимости от показателей.

Многие люди всю жизнь живут с повышенным давлением, и не догадываются об этом. Поэтому врачи рекомендуют покупать тонометр, каждому человеку. И периодически следить за показателями кровяного давления. Иначе, стойкое повышенное давление может вызвать гипертонический криз, который в свою очередь, может спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда.

Как только вы заметили один из симптомов, возникающий при повышенном давлении, измерьте его. Если давление повышается регулярно, то это повод посетить врача. Возможно, он назначит вам медикаментозное лечение, что позволит предотвратить неблагоприятных последствий.

Многие из нас считают, что давление должно быть 120/80 миллиметров ртутного столба. Да, с одной стороны, это правильное утверждение, но если быть точным, то оно считается идеальным давлением. Такое давление имеют молодые и здоровые люди. А вот уже у людей после 30, как правило, в этом возрасте люди становятся менее активными, нормальным давлением 13/80 миллиметров ртутного столба. И ,это, считается нормой. Если у молодых людей давление стабильно имеет показатели 135/85 и выше, то это повод задуматься и обратиться к врачу. А для людей преклонного возраста такие показатели считаются вполне нормальными.

Если же вы заметили, что ваше давление постоянно повышенное, то не тратьте время и идите в больницу. Это позволит, не допустить гипертонического криза, инсульта, инфаркта и сохранит вам жизнь.

Кто предрасположен к ночному повышению артериального давления

Повышение артериального давления ночью, может быть единичным случаем в жизни человека, а может, таким образом развиваться гипертония ночная. Есть определенные люди, у которых чаще всего происходит повышение давления ночью. Ночная гипертония в основном проявляется:

• у людей с нарушениями вегетативной нервной системы. Как только происходят нарушения, то у пациента к вечеру повышается давление. Вегетативная нервная система отвечает за период активности организма и за сон. Также нормализует сосудистую систему и работу сердца;
• с нарушениями сердечной работы. Это влияет не только на артериальное давление, но и на весь организм в целом, включая также жизненно-важные органы;
• с гормональным дисбалансом. Повышенный уровень гормонов в организме приводит к сосудистым заболеваниям;
• с психо-эмоциональными нарушениями. Стрессы, перенапряжение и волнение способствуют, чтобы давление поднялось;
• с неправильным распределением активности. То есть, когда пациент ночью работает а днем отдыхает.
• при малоподвижном образе жизни;
• проблемами со сном. Пациенты страдающие бессонницей, очень часто замечают, что давление повышается ночью. Постоянный недосып может вызвать высокое давление по утрам после сна.
• повышаться давление вечером может после неправильного ужина. Соленая пища на ночь удерживает воду в организме. Если у вас наблюдается ночное повышение кровяного давления, значит стоит отказаться кушать на ночь соленую пищу ,или вообще исключить ее из своего рациона;

Основной причиной того, что ночью во время сна у пациента повышается артериальное давление, врачи считают неправильный образ жизни.

При гипертензии (завышенное от нормы артериальное давление), нарушается работа центральной нервной системы и у пациента может наблюдаться такая симптоматика:

• резкая головная боль ,что в свою очередь может вызвать повышенное давление во время сна;
• постоянная усталость и вялость;
• пациент часто рассеянный и забывчивый. Не может сконцентрировать свое внимание.

Как правило ,большинство людей привыкли списывать это, на года и тяжелую работу. Если вы заметили, что у вас часто повышается артериальное давление, то не теряйте времени и идите в больницу, возможно, это начинается гипертония. Не лечение гипертонии может закончиться инсультом или инфарктом. Страшнее всего, когда повышается давление во сне.  

Профилактика

Если вы неоднократно замечаете, что у вас повышенное давление после сна, то возможно оно повысилось ночью, и еще не успело снизится. Отсюда напрашивается вопрос, почему повышается артериальное давление ночью? Возможно перед сном вы думали ,о чем то плохом, либо же вечером вы оказались в стрессовой ситуации. Также негативные эмоции, стрессовые ситуации, волнение пережитые днем могут стать причиной, того что давление ночью поднимается.

У пациентов с диагнозом ночная гипертония лечение заключается в умении контролировать свои эмоции на протяжении всего дня.

Физические упражнения позволяют скинуть лишний вес, нормализуя при этом кровоток в сосудах. Физическую нагрузку стоит постепенно увеличивать ,так организм быстро адаптируется.

Вредные привычки, в особенности курение, негативно сказывается на сосудах. Если избавиться от этой пагубной привычки, то вы очистите свои сосуды от токсинов, которые накапливались на протяжении многих лет.

Когда пациент просыпается и у него уже сутра повышенное давление, то стоит проследить за своим питанием и временем сна. Недосып или пересып, это одни из основных причин того, что у человека сутра высокое давление. Следите целый день за своим давлением и пульсом. После приема пищи тоже старайтесь измерять давление, может вы кушаете продукты, способствующие его повышению давления. В таком случае, пересмотрите свое питание, исключите из рациона все жирные, соленые и жареные блюда. Не увлекается уличной едой, то есть фастфудами. В фастфудах присутствует высокое содержание холестерина, а он, как нам известно, способствует забиванию сосудов. Следовательно, повышается артериальное давление.

Почему повышается давление вечером

Когда у человека поднимается артериальное давление перед сном, это может быть вызвано:

• первой причиной повышенного давления вечером, может стать плотный ужин;
• злоупотребление напитками, содержащих высокий уровень кофеина и танина;
• эмоциональным перевозбуждением;
• систематическим недосыпанием;
• приемом некоторых лекарственных препаратов и алкогольных напитков.

Почему поднимается давление наутро

Чтобы понять почему к вечеру и почему утром повышается кровяное давление, нужно для начала пересмотреть свой образ жизни.

Также как и ночное, повышенное или пониженное утреннее давление может быть вызвано неправильным питанием. Также высокое или низкое давление утром, чаще, происходит из-за нервного расстройства. Когда человек нервничает, то сосуды тяжело приспосабливаются к тому, что выбросить адреналин в кровь.

Понизить или повысить давление также может атмосферное давление. Даже здоровые люди могут почувствовать на себе влияние погодных условий. А пациентом с гипертонией или гипотонией, вообще тяжело пережить эти периоды.

Также, стоить уделить внимание положению тела во время сна и правильно спать. В период ночного сна у людей нарушается процесс кровообращения. И когда начинаются утренние пробуждения, то организм начинает постепенно восстанавливаться и давление при этом повышается. Очень часто у пациентов, которые очень эмоциональные, давление может повышаться из-за снов.

Влияет храп на уровень давления

У людей, которые ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, физически активные, возникает вопрос:”Почему ночью повышается давление?”. Врачи это объясняют храпом или остановкой дыхательных движений во время ночного сна. К сожалению храп, способствует тому, чтобы давление повышалось.

Довольно часто, у людей внезапно во время сна останавливается дыхание. Такой процесс может длиться от 15-20 секунд. После дыхание приходит в норму, только становиться громким и шумным. В этот момент сердцу не хватает кислорода, и чтобы организму удалось его компенсировать, увеличивается показатель кровяного давления. если дыхание останавливается несколько раз за недолгое время, то в крови повышается уровень адреналина. Адреналин, в свою очередь, вызывает высокое давление утром.

Когда человек храпит, происходит поступление кислорода к сердцу, но не в том количестве, которое ему необходимо. Поэтому, если у человека храп сильный и постоянный, может развиваться гипоксия с разной степенью тяжести. Из-за этого повышается артериальное давление.

Что делать с ночным давлением? Не стоит паниковать и сразу пить таблетки понижающие и повышающие кровяное давление.

Чтобы вечером, ночью и утром после сна давление не повышалось, то стоит пересмотреть свое питание, образ жизни. Нормализуйте свой режим дня и научитесь заранее предотвращать скачки артериального давления.